2016年1月アーカイブ


最近「ダメなんです。私、動かないと、どうも気持ちが悪くて・・・」と言う方が増えています。

運動が癖になっているのでしょうね。でも、それは実に良い事です。

発汗して老廃物を排出しないと気分が落ち着かないという事でしょう。

汗を出すといえば、先日テレビ番組で?サウナー?と呼ばれる人たちの特集をしていました。

サウナー?そう、よくサウナを利用する人たちをそう呼ぶらしいでが、ひと昔は中年の男性というイメージでした。でも最近は女性にも非常に人気があるそうです。

何せSAUNNERという雑誌まで出ている位ですから(笑)

確かに、その後の水風呂はもう最高!ホント格別です。

私も好きなんです。いや?頑張った甲斐があるな?といったあの充実感に満ちた感じが。

後、5分、いや3分、しかし長いんですよね?苦しい時の時間って

サンドバックのラスト30みたいなもので、もうほとんど自分との戦いですね()

ところで、何の為にそんなところで戦っているのかは自分でも分かりませんが・・・

 

これも癖なんでしょうか?

運動にしても、サウナにしても、やはりきちんと食べて、しっかり動き、余計な物を体から出していく事って本当に気持ちのいい事ですよね。

年末の大掃除の様に一気にやるのではなく、日々の積み重ねが大事なのですね。

皆さんも良い意味での?癖?をつけてください。

 

さっ、今日あたりサウナでも行こうかな?!

繰り返し続ける事

いやー完全に気を抜いていました。

今年は暖冬だな?と思っていたので、このいきなりの雪にはやられました。

つい最近まであんなに暖かかったのに・・・

そして降って感じるのが、東京は本当に雪に弱いなと。(と、偉そうな事を言っていますが決して寒い所の出身ではありません)

交通機関が完全に麻痺してしまいますものね。

天気予報では、また今週末辺りに寒気が流れ込んでくるそうです。

皆さん、くれぐれもご注意を。

出勤の際は少し早めに家を出た方が良さそうです。

 

その寒さを吹き飛ばすかのような勢いで、会員皆さんの練習ペースが上がっています!

それに伴い、僕達スタッフも気合を入れてお迎えしています。

年末忙しかった方や、年頭に新たな気持ちで挑まれる方など、ジムは活気に満ちています。

この熱を是非続けてもらいたいものです。

やはり何事も?継続?が大事ですからね。

練習自体、決してハイペースでなければいけないわけではありません。

むしろジョギング、いやウォーキングのペースで良いと思います。

一気にやるのではなく、じんわりゆっくりと、そしてその分たっぷりと。

ペースを落とせば長く動けますし、身体にもやさしいです。

それに何度も何度も繰り返す?反復?それこそがこの上ない練習になりますからね。

ということで、今年のスローガンは継続と反復でいきたいと思います。

これまで以上に楽しいボクシングライフの為にも是非!

 

 

 

雪の為

本日、雪の為交通機関が大幅に乱れている為にオープン時間が若干遅れております。

もちろん、ジムは平常通りの営業となります。

皆様にはご迷惑とご不憫をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。

今年も全力で

明けましておめでとうございます。

皆様にとって最高の一年であります事を、心よりお祈り申し上げます。

スタッフ一同全力で頑張って参りますので、本年も宜しくお願い致します。

イマオカボクシングジム 今岡武雄

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